ストレス社会の中の自分
世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない (単行本)
- 作者: 堀北祐司
- 出版社/メーカー: 三笠書房
- 発売日: 2014/11/14
- メディア: 単行本
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生きてくことって辛くなったりしますよね。
僕は正直、悔しい気持ちで心がいっぱいです。
自分が努力してこなかった。
甘んじてたんです。
必死になって受験や就職活動もしたけど
自分が納得できるものってなんだろって
思い出してます。
でも自分は必死でしたよ。
結果を出すのが重要なんだと思ってました。
それゆえ、辛くなる、押し潰されて
何もかも腹立てて、苦しんでました。
でもそれって間違えてたんですよね。
周りの目ばかり気にして苦しんでたんです。
自分に対する指摘も苦痛でしかなかった。
プライドが高いのか認めることができないんですよね。
もう本当に辛い。
自分ができない人間だと認めることが絶対にできない。
人より有利になりたい、負かしたいとか
思ってるつもりなんてないです。
ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)
- 作者: 熊野宏昭
- 出版社/メーカー: 筑摩書房
- 発売日: 2007/08
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自分が幸せになりたいだけなんですよね。
なにが自分を苦しませているのか??
それは自分自身の気持ちだったんです。
思い込みでしかない。
思考が現実化する意味だと思います。
もっと自分を認めて、褒めてあげるぐらいの余裕とポジティブさがなかったんですよね。
カツカツで息切れすりようなことばかりしてきて、頑張れないですよ。
結果ばかり求めてたんですよね。
自分の事ばかり考えてました。
周りだって何も自分を不幸にさせる人間でしょうか?
必ずしもそうではないと思います。
励ましてくれて、理解出来る人が
いたかもしれないのに、
同じ痛みを味わってるかもしれないのに、、
自分の事ばかり、ひとりよがりに
考えてました。
だから自分を苦しませているのは
そういう事なんだと思います。
仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する
- 作者: 中野ジェームズ修一
- 出版社/メーカー: 講談社
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- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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